退院の朝？

生後６日目。

本日、退院予定日。

赤ちゃんの黄疸が減るように３時間おきの授乳頑張りました… 眠気との戦いでした。ちゃんと親子共々退院できるかな？

▲我が子はたくさん母乳が飲めたせいか？満足げな顔しております。

▲退院当日の朝。母乳に頑張りすぎて、私の方が高血圧になってしまった…。

妊娠中も血圧が上がらなかったのに…ここにきて上がるとは…。

今まで見たことのない数字で驚いた。かろうじて退院ができて良かった。

眠気と戦った後の朝日

生後５日目

母乳育児の慣れと疲れと寝不足。

朝６時頃の朝日はまぶしかったけど… 眠気は覚めなかった。 今日はいっぱい昼寝しようっと。

▲深夜、母乳を頻繁にあげていた。朝日がまぶしかった～

微妙に顔の雰囲気が変わっていくなぁ～

生後４日目。

１日１日顔の雰囲気が微妙に変化していっている。

生まれたてのちょっといびつな頭の形が綺麗になってきているせいかな？

寝相のようなものもできてきたし～

顔の表情が１日ごとに増えていっている～

笑顔増えたし～

おどけたような顔もするようになってきた。 毎日見てても飽きないなぁ～。

▲寝相のように…手を上にあげて寝るようになってきた。

 

▲手や腕をよく動かすようになった。男の子せいか動きが活発

 

産まれて初めての…沐浴

生後３日目。

初めての…沐浴。

病院の沐浴教室を兼ねて、我が子で沐浴しました。
区の母親学級で人形でやったことあったけど…
本物の人間、我が子でやるとドキドキ。

落としちゃいけないと…首を持つ手に力が入ってしまいました！
（おかげで沐浴教室終わったあと、耳の裏に私の指の跡残ってました）

▲10月8日。生まれてから体重が減る時期らしく、少し顔の輪郭が細身になった。

満月って産まれやすいのね～

生後3日目。

同じく入院しているママさんたちと話をしていたら…
先日の「台風＆中秋の名月」の日は出産ラッシュだったそうです。

そのせいか？現在は… ベットの空きが増えてきました。

▲10月７日の我が子。生まれたての頃と少し顔の雰囲気が変わってきました。

ウォシュレットの水圧に右往左往

生後一日目

出産を終えて、ビクビクするひとつ・・・・・ウォシュレットの水圧。
消毒を兼ねてトイレの後、毎回ウォシュレットをするんだけれど～ 水圧、弱じゃないとキツいのよね～〔笑〕

うちの病院は、産婦人科以外の科の入院患者さんも同じトイレを使用するので…
トイレでの毎回やることは水圧チェックです。

▲１０月6日の我が子

我が子誕生！

10月5日〔金曜日〕 11時38分　2616g　男の子 の我が子誕生！

超痛かったけど、産まれたらその痛さ忘れちゃいました。

▲分娩室にて撮影。生まれたての我が子。

赤ちゃんは何を伝えようとしているの？

今日、「赤ちゃんは何を伝えようとしているの？」という本を読みました。

題名からして、産んだ後に読む本なのかと思っていたら、産前から読んだ方が良い内容でした。

"おっぱいを吸われたり、赤ちゃんの匂いをかいだりすることで母性は芽生え始めます”

…という言葉は励みになりました。

できる限り、お腹に話しかけ（妊娠8か月からお母さんの声を聞いて覚えているらしい）、赤ちゃんと見つめる合う時間を長く持とう（赤ちゃんと見つめあった時間が長いほど、早くお母さんの顔を好きになってくれるらしい）！と思った。 （ベビーベットばっかりにしようかな？と思っていたけど、添い寝にしようかな？）

あと、「感受性の強さはその子の個性の問題で、決して親の子育て能力が原因ではありません。」とういう言葉も気が楽になった言葉でした。

【40週1日目】10ヶ月。検診日

【40週1日目】-----10ヶ月
検診日。
56.00ｋｇ

予定日から一日過ぎた。
そのため、本日は「胎児心拍数モニタリング」をしました。モニタリングの途中、定期的に「ドクッドクッ」と心音とは別で動くので驚いていたら…
助産師さんが「あぁ～しゃっくりしていますね～」と言った。
お腹の中で赤ちゃんはしゃっくりをするってこと、本日初めて知りました。驚きです。

 

▲10月2日エコーで写った我が子

▲検診の帰り、お腹が空いたのでデニーズに行った。
リコッターチーズとなすのトマトスパゲティのサラダセット
リコッターチーズがおいしかった。今度、リコッターチーズ買ってスパゲッティ作ってみよう！

台風一過と中秋の名月

【40週０日目】

台風１７号が３時ころ関東地方を去った。

そんな台風一過の朝。
澄んだ空気の中、中秋の名月が朝焼けの中で輝いていました。

朝早起きして得したなぁ～。

 

台風の最中、陣痛来なくて良かったけど…予定日の今日も陣痛が来なかった。

いつ産まれるのだろう？我が子よ！

 

▲なんか…甘いものがたべたくなり…おはぎ買った。甘くておいしかった～。

 

台風がやってきた

【39週6日】-----10ヶ月

出産予定日前日。

台風がやってきた。

今日は、満月（中秋の名月）。

満月・満潮に産まれやすいらしいけど…未だに陣痛がやってくる感じでもない。この台風のさなかには陣痛こないといいけど…

カルシウム不足かな？

【39週5日目】

朝、起き掛けに足がつった。
牛乳は毎日飲んでいるのに…カルシウム不足なのかな？と思って、うるめイワシをあぶって食べることにした。少しはカルシウム補えたかな？

 

ヨーグルトとプルーン・黒酢もかけて食べてみた。

明日の朝は足がつらないといいな～。

 

ミスド半額セール

【39週5日目】

「陣痛がいつ来るか？」のドキドキ3週間の日々に少し疲れ…
妊娠中であるにもかかわらず…
ミスド半額セールということもあって、甘い！ミスドを購入して食べた。

ポンデリング・フレンチクルーラー・オールドファッション・ココナッツチョコレートの４個を買った。いっきに４個たべるとカロリーオーバーになるので、今日は2個たべた。
おいしかったぁ～。＼(＾▽＾)／

5本指ソックス

【39週4日】
今年の夏は長かった。
今週に入り、熱帯夜とやっとおさらば～　(。・_・。)ノ

 

最近は「冷え防止」のため、最近５本指ソックスはいて寝ています。
写真のソックスは…
靴下屋の3足￥1,000のもの。

初めての離乳食 (たまひよ新・基本シリーズ)

9月26日、今日、「初めての離乳食 (たまひよ新・基本シリーズ)」という本を図書館で借りて読みました。
（まだ、産まれてもいないのですが…）

これ以上ないんじゃないか？！っていうくらい、とても丁寧でわかりやすいレシピ本でした。

オールカラーだし、赤ちゃんの「口の動き」の写真や、舌の動きのイラストがあって気がきいている。
もちろん「どの時期に何をどれくらい」と時期別、予定表のように書かれている。

また、食材別レシピ・献立の立て方・フリージング方法〔穀物・野菜・肉・魚・だし別に〕・スピード調理方がとても参考になった。

巻頭の取り外し可能の離乳食で使える調味料の一覧表、迷いやすい食品の一覧表が良かった。

図書館で借りた本だけど、買おうかな…

【39週1日目】10ヶ月。検診日

【39週1日目】-----10ヶ月
検診日。
55.00ｋｇ
子宮4ｃｍ開いて、いつ陣痛きてもおかしくない状態とのこと…
今週中に産まれるのかな？

▲検診が早く終わったので、図書館に行った帰り、近くのデニーズでランチ。
クオカード持っていたので、クオカードでお支払。

▲朝、テレビでクリームブリュレの特集をしていたので、クリームブリュレが食べたかったんだけど・・・スーパーにはさすがになかったので、ミルクレープを購入。久々にこういう、砂糖の甘さを感じる食べ物食べた！コーヒーが飲めないのが残念。麦茶で食べたよ。

おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと

9月24日、「おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと」という本を読みました。

同作者の「ママのおなかをえらんできたよ」を区の母親学級で薦められたので、前作のこの本も読んでみた。

この本も読んでいるうちに涙が自然とでてきた。

作者のあとがきに
「胎内での記憶があるのなら、おなかの中からすでに人生は始まっているといえます。」という言葉がぐっと心に響いた。

お腹にいる子にもっと積極的に話しかけようと思いました。

-----おなかの中でいつもおどっていたんだよ。
　　　　あー、ママのおなかにもどりたいなー。-----という鈴木大樹くん（３歳頃）の言葉を読んで…うちの子も踊っているのかな？と思いました（笑）。
最近胎動が激しくて…痛いくらいですが…踊っているのなら、痛くても我慢しちゃおう！

【38週1日目】10ヶ月。検診日

【38週1日目】-----10ヶ月
検診日。
54.07ｋｇ
子宮3ｃｍ開いているとのこと。
2800ｋｇまで大きくなった。
今週中には産まれそうな感じらしい…。
次回の検診日を一応予約した。

▲最近、青みかん見かけるようになりました。思い切って買ってみました。すっぱいかと思いきや、意外と甘かった。

大丈夫やで ～ばあちゃん助産師(せんせい)のお産と育児のはなし～

9月14日、今日、「大丈夫やで　～ばあちゃん助産師(せんせい)のお産と育児のはなし～」という本を読みました。

臨月になってからこの本の存在を知り、読んでみたくなった。
図書館に予約しようと、検索したら４２人待ち状態…
「来週か？再来週に生まれるかな？」と先週の検診で先生に言われた私は、のほほんと本がやって来るのを待っている余裕はなかったので、思い切って購入することにしました。

急ぎの場合は、アマゾンに注文するのが一番早い。

思い立ったが吉日。 9/13の朝にアマゾンに注文して→→→今日9/14の朝に届いちやった。

届いたと同時にむさぼるように読んじゃった。
（陣痛前に本が届いてよかった）
（正直、いつ陣痛がくるのか？とヒヤヒヤしながら読んだが…未だに陣痛ポイ痛さも来ていない）

読めば読み進めるほど、気持ちがラクになっていった。

60年以上出産に実際に立ち合っている人の言葉は、乾いた土が水を吸い取るようにスルスルと私の身体に染み渡って、潤っていった。

ページの作りがゆったりとしているのですぐに読み終わった。

出産前に読めて良かった。
本を読み終える頃には、変に心配することがなくなった。

-----九ヶ月に入ったら「肛門が真下」になる姿勢を意識すると、ラクなお産になります。-----

という文章を見てから、姿勢が良くなった私。赤ちゃんの頭が骨盤に真直ぐはいるように気をつけるためらしい。
今まで、どっかり座っていたよ…

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座＿再読

9月13日、カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座という本を出産前に再読しました。
（只今、9か月。以前読んだときは5ヶ月）

図書館で借りて読んだ本だけど、結局、購入した。

この本は文章ばっかりなので（翻訳本だから仕方ないか…）、生後一週間の生活スケジュールを確認するには6ページほど本を読まないと、わからない。
毎日、この６ページを確認しなければならないのか…と思うと億劫に感じた。

だから、本を見ながら、書いてあることを表にし、壁に貼ってみた。
おかげで、いちいち本を見て、次の行動をチェックしなくてもよく、わかりやすくなった。

よし、これでいつ生まれても慌てないですみそうだ。

それにしても…おっぱいは何回も大量に飲むんだなぁ～。
なんとなく頭ではわかっていたけど、表にしてみると「そればっかりやん…」って思うくらいある。

いのちってスゴイ!赤ちゃんの誕生―おなかの中のドラマと生きる力 (知の森絵本)

9月１１日、「いのちってスゴイ!赤ちゃんの誕生―おなかの中のドラマと生きる力 (知の森絵本)」という本を読みました。

赤ちゃんの誕生をイラストで説明解説してある。

赤ちゃんの状態とお母さんの状態が同時に同じペースで進んでいく。
児童書だけあってわかりやすい。

臨月にはいって、こんな妊娠について基本的なことが書いてある本を読むのもなんだな～と思ったけど…知らないこともあり、妙に感動してしまった。

「赤ちゃんが生まれてくる日は赤ちゃんが決めると考えらています」とか

「赤ちゃんの顔が出てきました。多くの子はまだ泣きません。今泣いたら胸の中の肺が膨らんでしまい、体の半分が生まれにくくなるため」とか
いう言葉は神秘的でした。

生命の力ってすごいなぁ～。

Photo Book 赤ちゃんが生まれる

9月１１日、「Photo Book 赤ちゃんが生まれる」という本を図書館で読みました。

臨月に入り、今更ながらですが・・・

何ヶ月かの胎児もリアルに描かれています。

生命力ってすごいなぁ～、素直に思える本。
神秘的なものに包まれる気分になれました。

誕生の詩(うた)―あかちゃんのはじめての時間

９月１１日、「誕生の詩(うた)―あかちゃんのはじめての時間」という本を図書館で読みました。

生まれて○秒～○分刻みでの生まれたての赤ちゃんの写真がいっぱい。
（何日後の赤ちゃんは写されていません）

生まれたては、シワシワだったり、脂まみれだったりする。
正直、子供がいなかったら…子供に興味がない人は…「かわいい」とは思えない写真集かもしれない。でも、妊婦の私は、いい意味でメンタルトレーニング的な感じで見たため、素直に赤ちゃんってすごいなぁ～と感じつつページをめくった。

外国の赤ちゃんばかりだけど、生命力を感じさせてくれる写真集。

日本人の赤ちゃんだともっと感激したかもしれない。

【37週1日目】10ヶ月。検診日

【37週1日目】-----10ヶ月
検診日。
54.04ｋｇ
体重が1週間で1ｋｇも増えたうえ、尿蛋白・尿糖が少し出た。血圧が低いので入院にはいたらなかったけど…注意！
産休に入ってから、通勤などで体力を使わなくなって、太りやすい体質になった。

▲最近、葡萄が市場に出回るようになった。ちょっと、糖分が多いかも？妊婦にはキツイ甘さかも？

【36週0日目】10ヶ月。検診日

【36週0日目】-----10ヶ月
検診日。
53.02ｋｇ

 

▲市大医学部10階の竜田揚げとろろ定食。ちょっと微妙な味でした。

▲最近、ハマっているおやつ。絹ごし豆腐いり、白玉。黒ゴマきな粉・黒蜜がけ。

▲黒蜜を一瓶買ったので、余っていた寒天を湯煎にかけて、黒ゴマきな粉かけて、黒蜜と食べてみたらおいしかった。

【34週5日目】-----9ヶ月

【34週5日目】-----9ヶ月
病院の母親学級。

▲日の本キング株式会社のわらび餅セットで作ってみました。

透明になるまでかき混ぜて、琺瑯バットに流し込み、冷蔵保存して固めただけ！

意外と簡単に作れました。

おいしかった。でも、きな粉が甘かったから、体重増えちゃうかも？

 

京王百貨店内の富澤商店で買った。￥150くらいだったと思う。

ママのおなかをえらんできたよ。

８月２４日、「ママのおなかをえらんできたよ。」という本を読みました。

区の母親学級で薦められた本です。
助産師さんがこの本の一節を読んでくれ、とても感動したので、本を実際に読んでみたくなり…図書館に予約して読んでみました。

読むうちに涙が自然と出てきた。
（声を出して子供に読み聞かせしてみました）
「ぼくがおとうさんとおかあさんをえらんだ」っていう言葉にありがとう！と、言いたくなりました。

出産前に読めてよかったです。

作者の---おわりに---の最後に
-----------------------------
子どもは子ども自身の目的をもって生まれてきます。親にも親自身の生きる目的があります。子どもがもってうまれてきた目的を達することができるように手助けしてあげるとともに、親も親自身の目的のために、しっかり前を向いて生きていくべきであろうと思います。
----------------------------
という著者の言葉に赤ちゃんといえども一人の人間として見てあげなくては…と思いました。

・・・・・巻末に著者の紹介がありました。よ～く見るとうちの区内の産院の先生でした。その瞬間、「だから、区の母親学級で薦められたんだ…」と納得しました。
いずれにしても、出産前にこの本を読むことができてよかったです。
なんか、気持ちがラクになりました。

【34週4日目】-----9ヶ月

【34週4日目】-----9ヶ月
区の母親学級。

• 赤ちゃんの特徴と発育発達
• 子育て体験・赤ちゃんとのふれあい

おむつの替え方を人形で体験。
お風呂の入れ方を人形で体験。
その後…6月に頃に出産したおかあさんと赤ちゃんと触れ合う。
2カ月の赤ちゃんは小さくて、首も座っていなくてふわふわ。
人形よりも重いのに…抱っこしてみたら軽く感じた。
こんなかわいい赤ちゃんがあと2カ月で私にも抱けることができるのだろうか？

▲区役所近くのリンガーハットでミドルちゃんぽんの昼ごはん。ちゃんぽんなら野菜がいっぱいとれるからいいね！

【34週0日目】-----9ヶ月

【34週0日目】-----9ヶ月
検診日。
54.06ｋｇ

ちょっと蛋白がおりていた…

【33週4日目】-----9ヶ月

【33週4日目】-----9ヶ月
区の母親学級。

• お産への準備
• お産後の心とからだ

の話を聞いた。この夏の暑さ、アイスクリームを食べようにも皆、気を使って食べていると聞いて安心した。クーラーなどで、足首が冷えるとよくないということなので、レッグウォーマーをして寝ると良いと薦められた。

▲最近、梨を食べる機会が多い。

【33週2日目】-----9ヶ月

【33週2日目】-----9ヶ月
水道を直してもらった。

【33週1日目】-----9ヶ月

【33週1日目】-----9ヶ月
体重を測る。
54.00ｋｇ

車で送ってもらった。

【33週0日目】-----9ヶ月

【33週0日目】-----9ヶ月
体重を測る。
54.02ｋｇ

【31週4日目】-----8ヶ月

【31週4日目】-----8ヶ月
ＡＭ：検診日　＆　ＰＭ：区の母親学級
52.04ｋｇ

 

1700ｇの男の子。

午後から区の母親学級
同じ頃に産まれる人と知り合いになりたくて、区の母親学級に参加してみる。

• 自己紹介
• 妊娠中の歯の健康
• 妊娠と保健
• 母乳の話

を、聞いた。近くに住んでいる人はいたけど、席が離れていて話せなかった。
やっぱり、20代っぽい人が多くて少し気おくれしてしまった。

【31週3日目】-----8ヶ月

【31週3日目】-----8ヶ月
体重を測る。
52.03ｋｇ

亀戸の焼肉屋。

【30週4日目】-----8ヶ月

【30週4日目】-----8ヶ月
体重を測る。
52.9ｋｇ

 

▲7月始めにスイカを食べてから、スイカにハマる。みずみずしくて口がさっぱりとするし、ウリ科だからかか？利尿効果もあるから、妊婦にはいいかも？

用紙もらう。
夜は、私が持っていった鰻食べた。

子どものシンプルおかずとおやつ―じょうぶな体に!

7月26日、「子どものシンプルおかずとおやつ―じょうぶな体に! 」という本を読みました。

題名どおり、シンプルでした。
材料数も多くなく、家にある材料でできそうなメニューばかりで良かったです。

ぱっと見「普通」の印象ですが、よくよく読むと「なるほど～」と感心するところがあります。

トマトのガスパチョは作ってみようと思います。

………子供が10月に生まれるのに…、ちょっと早すぎる内容の子供用の料理本でした。幼稚園くらいになったら、またこの本を読んでみたいと思います。

【29週3日目】-----8ヶ月

【29週3日目】-----8ヶ月
検診日
52.00ｋｇ

▲市大医学部　10階の定食　で昼ごはん

【27週3日目】-----7ヶ月

【27週3日目】-----7ヶ月
体重を測る。
51.03ｋｇ

【27週2日目】-----7ヶ月

【27週2日目】-----7ヶ月
検診日。
49.05ｋｇ

▲市大医学部1階の蕎麦屋のとろろ定食　をお昼に食べました。

区役所に転移届、隣の警察署で免許の書き換えしました。

【26週0日目】-----7ヶ月

【26週0日目】-----7ヶ月
体重を測る。
50.07ｋｇ

焼肉を食べに行ったせいか？重いなぁ～。

【25週5日目】-----7ヶ月

【25週5日目】-----7ヶ月
引っ越し当日。

引っ越しのため、冷蔵庫を空にしたので、食事は外食か、コンビニ食。

▲6月22日夜はやむをえず…米谷のおこわ弁当。これを食べてから、食器などを新聞紙で包む作業や、本を梱包しました。

▲粗大ごみを無事に出し、引っ越し業者が来るまでゆっくり、バーミヤンで日替わり定食を食べました。10年くらい住んでいたのに、このバーミヤンに入ったのは初めて。バーミヤンって中華料理だから、ファミレスでもお酒目当てにくるお客さんもいるんだなぁ～と、今日初めて知った。結構、昼から紹興酒とか飲んでいるおじさんがいて驚いた。


引っ越し業者がなかなかこない。仕方がなかいから、島忠に行って新居に使えそう小物（カーテンとか）を買いにいった。

結局、新居に21：00に着いた。

ワーキングマザーの妊娠・出産・育児―育児と仕事、どっちも大切だから

６月２１日、「ワーキングマザーの妊娠・出産・育児―育児と仕事、どっちも大切だから」という本を読みました。

通常のマタニティ関連本は、マタニティに特化しているけど…
この本は、母体の変化と仕事関係でしなくてはいけないことを同時に同じページで進めてくれるページづくりだったのでわかりやすかった。

職場への妊娠の報告の仕方とか…
通勤の仕方とか…
職場復帰の準備方法とか…
意外と参考になった。

2004年出版なので、現在読むと法律など古いが…ワーキングマザーには参考になることは多いと思う。

【25週3日目】-----7ヶ月

【25週3日目】-----7ヶ月
検診日。
体重50.03ｋｇ
生まれて初めて50ｋｇ代の体重になった。やっぱり、階段とか登るときにしんどい。

▲市大医学部でランチ。

【25週0日目】-----7ヶ月

【25週0日目】-----7ヶ月
下北沢でスープカレーと焼肉を食べました。

▲マジックスパイスの涅槃　辛いけど、おいしかったよ。

チャイも頼みました。

 

1. マジックスパイスの情報：お店のＨＰ
2. マジックスパイスの情報：食べログ
 

はじめてみませんか 布おむつ＆おむつなし子育て―ナチュラルかわいい

６月１５日、「はじめてみませんか　布おむつ＆おむつなし子育て―ナチュラルかわいい」という本を読みました。

布おむつに興味があったので、読んでみた。
気負わずやれる感じの雰囲気がいい本でした。
とりあえず、布〔昼間〕と紙〔夜・お出かけ時〕など分けて交互にやってみようと思っています。

ゴミも出なくていいと思うんですが…周囲の人には…「大変だよ」って布おむつ反対されています。
でもなんとか…布やってみたいんですよね。

そんなに大変なのかな？
まだ、生まれていないからわからないけど…私の性格的に紙おむつって抵抗あるんですよ～。

【24週0日目】-----7か月

【24週0日目】-----7か月

名古屋出張。
大浴場に体重計あったので測ってみた。
48.06ｋｇ

▲名古屋出張帰り。お腹が空いて…たまらず、駅弁購入！ひつまぶし巻き。食べやすくておいしかったよ。

【23週4日目】-----6か月

【23週4日目】-----6か月
会社の健康診断日。
新宿検診プラザにて。
体重48.09ｋｇ

ちょっと糖がおりていた。昨日、夜更かししたのが原因かな？

新宿検診プラザから新宿駅に向かう途中の地下でピザ・スパゲティなど食べ放題の店（サヴァトーレ）に入る。子供が生まれたら…こういう店にとうぶん入れないだろうなぁ～。

ほか、スパゲティ1皿と、ドリンク、デザートを何個か食べました。満腹です。

Pre-mo (プレモ) 2012年 02月号 [雑誌]

6月4日、「Pre-mo (プレモ) 2012年 02月号 」という本を読みました。

この雑誌の特徴の「妊娠出産お金手続きbook」が今号はなかった。
（たぶん、法律改定時期とかぶったからだろー）
そのかわり、名づけの本が付録にあった。これはこれで良かった。
（もう、名前はほとんど決めているが…参考に読んだ）

6カ月になったので、出産準備という言葉には弱い。
ついつい真剣に読んでしまう。
（コレを読んで円座とペットボトルストローは買おうと思った）

布おむつを考えている私は…
布おむつのことが書いてあるところがとても参考になった。

結構簡単にＴＶとか見ながらできるマタニティヨガも良かった。

【22週5日目】-----6か月

【22週5日目】-----6か月
引っ越しの手続き。

最近、サクランボがでまわっている。果物を積極的にとりたいので、サクランボを食べることが増えた。
食べてみると、おいしいのと、そうでないものの差が大きくて驚く。
高いからいいってわけでもないようだ。安くてもおいしいのもある。意外と静岡のサクランボが良かったりする。

▲これは、おいしくなかった…山形のサクランボ。

ナニー911:お父さんお母さんのための子育て110番!

6月1日、「ナニー911:お父さんお母さんのための子育て110番!」という本を読みました。

まだ、生まれていませんが…参考に読んでみました。
言葉を話すようになったくらいのお子さんをお持ちの方が夫婦で読むといい本だと思いますが…

【「ダメ」抜きルール】を出産前に知ることができて良かったです。

言い方ひとつで親が「ちゃんと聞いているよ」という安心感が子供は得られるんですね。

-----↓以下本文で感激したところ↓------

辛い結果を招いた行為について率直に話し合うことは、本当にきついものです。大人にとっても、自分のしたことの過ちを認めるのは、責め苛まれるほどの苦痛となる場合があります---面目を失うかもしれない、自分自身が子供のころから抱えたままの傷を暴かれるかもしれない、そして愛する子供から拒絶されるかもしれない、そういう恐ろしい不安に苦しめられることになるのですから。
あなたの尾どもが傷ついていて、話し合う必要があるときには、ふたりだけになれる静かな場所を見つけてください。子供を自分のそばに引き寄せ、しっかりと抱きしめて、安心させてあげましょう。
---------------------------------------

【22週4日目】-----6か月

【22週4日目】-----6か月
体重を測る。
49.02ｋｇ

プレジデント Family (ファミリー)プレジデントBaby 2011年 10月号 [雑誌]

5月30日、「プレジデント Family (ファミリー)プレジデントBaby 2011年 10月号 」という本を読みました。

まだ、生まれていませんが…生まれてから慌てないために読んでみました。
（ネットなどを見ていると、生まれると忙しくて本を読む暇がないというコメントが多いので）
参考になりました。

特に月齢別にお勧めする親子の遊び方が良かった。
３ヶ月頃から運動はじめてみようっと。
それと、赤色のボール買おうっと。

ほかにもいろいろ参考になったので、図書館で借りた本だけど、購入してみようかな？と考えているくらいです。

読んで良かった。

【21週4日目】-----6か月

【21週4日目】-----6か月
体重測る。
48.05ｋｇ

【21週3日目】-----6か月

【21週3日目】-----6か月
検診日。
体重48.04ｋｇ

 

▲市大医学部の食堂。チキンステーキ

はじめて妊娠・出産を迎えるママの本

5月21日、「はじめて妊娠・出産を迎えるママの本」という本を読みました。

イラストが多くて…妊娠中、集中力が続かなくても読めました。

いろんな分娩方法が書いてあるので勉強になりました。
（私は結局普通の総合病院ですが）

2006年の出版物なので、法律的なのは古いですが…いろいろ参考になります。

マタニティヨガ（ＣＤ付）が意外とよかった。アイポッドに入れてしまいました。本がなくても、動きの説明をしながらゆったりとした音楽が流れているＣＤなのでいいです♪

【20週4日目】----6か月

【20週4日目】----6か月
体重を測る。
48.2ｋｇ

最近、ヨーグルトを食べるようになった。どうも、牛乳を飲むと、具合が悪くなるけど…カルシウムや乳製品をとらないといけないので、ヨーグルトを食べることにした。
ゴールドキウイや、バナナ、プルーンを混ぜて食べることが多い。

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

5月１７日、カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座という本を出産前に読みました。
（只今、５か月）

育児休暇後は仕事に復帰するので、夜寝てくれる子になってくれれば…と、読んでみました。

スケジュール通りに毎日こなすことなどで、赤ちゃんの夜泣き癖をなくすというもの。
参考にしたいと思います。

図書館で借りましたが…買って、手元に置いて置こうかな？という気分になっています。

内容的には同じようなことを何度も繰り返しているような気がしますが…
何カ月の場合とか…こんな子の場合とか…いろんなタイプについて書いてあるので仕方がないのかな？

布おむつで育ててみよう

5月15日、「布おむつで育ててみよう」という本を読みました。

布おむつに興味があり、読んでみました。
周囲の知人に布おむつのことを相談すると「やめた方がいい」「大変だよ」と口を揃えていうもので…こういう内容の本は大変助かります。

基本的に手作り手芸が苦手なので、おむつは手作りしませんが…
（この本は手作りおむつの型紙つきです）

石けん使用派の私は、おむつの洗い方〔重曹やクエン酸〕、布おむつと紙おむつの費用差などが参考になりました。
また、「赤ちゃんのおしりふき」を使用せず、番茶で湿らせたガーゼハンカチで拭いても大丈夫って言葉は参考になりました。
（番茶は殺菌効果があるそうです）

作者は自然思考の方のようで、合成洗剤や使い捨てが嫌いな方には、とっても、ぴったりの本だと思います。

私は…育児休暇後は仕事に出るので…、土日だけでも布おむつをやってみようと思っています。

あと、この本に載っていた琺瑯おまるが良かったです。

【19週6日目】-----5か月

【19週6日目】-----5か月
戌の日だったし、土曜日だったので「水天宮」に行く予定にしていました。

その前に腹ごしらえ。
神保町のマンダラに久しぶりに行くことにする。こういうスパイス系の店は、子供が生まれたら…なかなか行けなくなるんだろうなぁ～と、味わって食べた。

▲いつも選んでいる、マトンカレーにしました。

ＰＭ2：00頃に水天宮に行ったら…すごい混雑で…
2時間くらい待った。
だけど、いざ神殿に入り巫女さんの言葉や、お参りをして、感動しました。
本当に妊娠したんだなぁ～と感慨深くなった。

【19週5日目】-----5か月

【19週5日目】-----5か月

体重測る。48.0ｋｇ

お産のレシピ―妊娠・出産とゆったり向き合うための本

５月６日、「お産のレシピ―妊娠・出産とゆったり向き合うための本」という本を読みました。

漫画やイラストが面白くてなごむけど…
内容は普通のマタニティ本と同じ感じかな？
初妊婦には気が楽でいいかも？

「お産のレシピ」ってタイトルだけど、料理のレシピは載っていません。
体操とか、病院の選び方とか、今の赤ちゃんの状態が紹介してある本ですよ。

35歳からの はじめての 妊娠・出産 (ママを応援する安心子育てシリーズ)

５月６日、「35歳からの はじめての 妊娠・出産 (ママを応援する安心子育てシリーズ)」という本を読みました。

もろ、35歳以上なので読んでみました。

すばらしいっ！と叫びたくなくるくらい、いたれりつくせりな内容の本でした。

病院へ行く服装から～マタニティエクササイズ～妊婦の調理テクニック～マタニティウェアの選び方～体にやさしい動作～ワーキングママの仕事との両立方法～ベビー用品の揃え方～産後ケア～産後エクササイズ～マタニティブルー～育児休暇明けの職場復帰方法～までいたれりつくせりです。

高年齢のリスクは十分わかっているけど…やはり不安は消えません。
この本には、先輩ママの力づよいコメントや、高齢出産の良いところ、というちょっとしたコメントなどがあって、心強くなりました。

まずは、母体の健康体つくりだなぁ～と思いました。

【18週2日目】-----5か月

【18週2日目】-----5か月

ママさん学級

同じころ、出産予定のママさん達と病院や出産の心得的な話を助産師さんから聞きました。私が一番高齢出産かと思っていたが…そうでもなさそうな人もいた。20代前半のママさんから30代後半のような人もいていろいろでホッとした。

▲市大医学部1階のドリア。
会社を午後半休して、ママさん学級に行ったので、学級が終わったＰＭ3：00頃にお昼を食べました。

愛育病院の安産レシピ―妊娠したらおすすめの、献立&おかず85

4月30日

「愛育病院の安産レシピ―妊娠したらおすすめの、献立&おかず85」という本を読みました。
タイトル見て、図書館に予約した本。別に妊娠してなくても使える感じの内容だし、常備菜や冷凍食品を有効に活用して時短料理するコツなども書いてあり、なかなか参考になりました。また、妊婦の体調別（つわり・貧血・便秘・体重オーバー・妊娠中毒症）のレシピなどもあり…気が利いています。
ひじきと牛乳とトマトの出現率が高めなので、この本を読んでから、ひじきと、トマトスープを思わず作っちゃいました。

マタニティ・ウォーキング安産BOOK

4月28日、「マタニティ・ウォーキング安産BOOK」という本を読みました。

意外とふつうな内容のような気もしました。作者が楽しそうに家族や子育てを語るのは好感がもてました。

ようは、気持ちよくマタニティ時期をすごすことに尽きるなぁ～という感じ。

新陳代謝・基礎代謝を高めることに意識を持っていこう！とは、この本を読んで思った。

【17週3日目】-----５か月

【17週3日目】-----５か月
体重46.8ｋｇ

▲市大医学部10階のスパゲティ・ナポリタンを昼に食べた。
なんか甘めのソースでした。
10階から海とか見えた。

Pre-mo (プレモ) 2012年 05月号 [雑誌]

6月20日、「Pre-mo (プレモ) 2012年 05月号 」という本を読みました。

図書館で読んだ。
この雑誌の特徴の「妊娠出産お金手続きbook」がいいっ！

妊婦タイプ別、手続きが書いてある。
（会社員・専業主婦・パートさんなど…いろんなタイプ別に手続きしなくてはいけない書類がある）

この号は、梅雨から夏にかけて生まれる妊婦さん向けのようです。

【14週5日目】-----4か月

【14週5日目】-----4か月

お腹が初めて張って驚いた。
思わず、病院と母に電話した。
会社を休んだ。

Preーmo (プレモ) 2011年 11月号

3月28日、「Preーmo (プレモ) 2011年 11月号 」という本を読みました。

図書館にあったので借りてみました。
出産は私にとって未知の世界なので気になります。

本誌の内容は想像通りでしたが…

付録の出産一時金のことや、働きながら出産する人が申請する手続きなど…出産に関わる費用のことが詳しく書いてあったので、とても参考になりました。
（働いている人、専業主婦の人、出産を機に退職する人など別に書いてありました）

【22週5日目】-----4か月

【22週5日目】-----4か月
糖負荷試験日。
甘～い炭酸飲んで、三時間中に採血三回。

糖負荷試験の甘い炭酸水の製造者は味の素でした。味の素ってこういうこともしてたんだ。
しかし、病院の採血は会社の健康診断の採血と違って、青くならないからいい。

 

35才からの妊娠・出産・育児―元気に安心して赤ちゃんを産みたい

3月26日、「35才からの妊娠・出産・育児―元気に安心して赤ちゃんを産みたい」という本を読みました。

妊娠する前からの身体つくりから子供に必要な学費などまで書いてありました。
そのため本の厚みは2cmくらいもあります。
しかし…35歳過ぎの仕事を持っている方には励みになる内容だと思います。
育児休暇のこととか、私は参考になりました。
また、35才以上で出産を経験した方のコメント・写真も載っているので勇気づけられます。

至れり尽くせりだなぁ…と、関心したのは流産後の対処方法・心のケア方法が載っていたことです。30才以上の方が読むといい本だと思います。

【13週2日目】-----3ヶ月

【13週2日目】-----3ヶ月
体重：45.1ｋｇ

子供を産むためには母がいる近くでないと…と、思い横浜の病院に行くことを決意する。10月1日予定日の場合の「残りのベットが2」と、電話で聞いたので8：30から病院の受付を済ませ待つ。

 

なんとか、入院手続き確保できてほっとした。

ほりえさんちの安産ごはんと離乳食

３月７日、「ほりえさんちの安産ごはんと離乳食」という本を読みました。

妊娠中の食事の参考に読んでみました。

妊娠中の食事はさして普通の食事と変わりなかったけど…
離乳食の「ゴックン期」「モグモグ期」「カミカミ期」「パクパク期」の分け方がわかりやすかった。

妊娠中の食事としては…牛乳が苦手な私は、しょうがシナモンミルクティーは作ってみようかな？と思った。
余った豆腐で作る白玉焼き餅は妊娠じゃなくてもつかえそう。

赤ちゃんを元気にする栄養の話

３月７日、「赤ちゃんを元気にする栄養の話」という本を読みました。

葉酸（ようさん）の食べ物をより深く知りたくて読んでみた。

妊娠初期に取るのが重要とわかった。

できることなら妊娠前に読んでおけば良かった内容の本。

妊娠6週までに食べておく方がいいというようなことが書いてあるから。
すでに8週くらいの人はあまり読まない方がいいかも？
（ちょっと怖い）